Niin se vaan aika vierähtää. Nyt on jo viimeistään aika aloittaa triathlonkausi. Ekana starttina teen bundesliigan koitoksen ensi lauantaina Saksan Schlierseessa. Kisa käydään ainakin kuvien perusteella aivan ihanan näköisessä vuoristokylässä. Pyöräreitti kulkee pääasiassa ylöspäin ja päättyy pienen vuoren päälle. Ja siellä sitten juostaan. Sopii minulle ;). Eli todella raskas ja toivottavasti myös kiva kisa on luvassa!
Treenit ovat sujuneet edelleen ihan okei. Kokonaistreenimäärä on pyörinyt enää siinä 16-19h/vko, mutta tehoja on vedetty jonkin verran. Avainharjoituksia on ollut mm. muutama vaihtelevavauhtinen triathlon Kuusiksella, yksi vauhdikas juoksu, yksi vauhdikas peesipyörä (mm. autoa peesaillen, kivaa) ja pari kovempaa uintia. Pääasiassa kaikki treenit ovat kulkeneet ihan hyvin, vaikka välillä on ollut selvää väsyä ja pientä tahmeutta havaittavissa. Lisäksi allergia-aika rajoitti muutamassa treenissä hapen saantia turhan paljon, mutta joskos tukkoisilla keuhkoilla menosta olisi vaikka sama efekti kuin korkealla treenaamisesta…
Mutta nyt on kovemmat treenisetit vähäksi aikaa tehty ja alkaa kisoihin viimeistely. Kolmen viikon päästä on nimittäin edessä yksi kauden pääkisoista, olympiamatkan EM-kisat. Herkistely ja kisavireen viimeistely ei ikinä ole kovin helppoa. Ilman luotettavaa valmentajaa olisin monesti hermoraunio. Sitä alkaa niin helposti kysellä itseltään, että onko kaikkea varmasti tullut tehtyä riittävän paljon ja hyvin. Vai olisiko sitä pitänyt edes jumpata vielä enemmän? Lisäksi viimeistelyvaiheessa oman kropan kuuntelu on tosi herkässä, mikä sekin aiheuttaa epäilyjä. Mitenköhän nyt kulkisi? Täytyisikö tänään tehdä joku terävä veto vai ottaa rennosti? Ei kai vaan jossain päin kroppaa tunnu outoja kiristyksiä? Olenko syönyt liikaa tai liian vähän? Tietty tästä kaikesta kyselystä on hyötyäkin, mutta suurena vaarana myös on, että touhu karkaa pahaksi ”taper bluesiksi”…
No, tänä vuonna yritän välttää turhaa hermoilua. Ainakin nyt voin rehellisesti sanoa treenanneeni koko talven tosi hyvin. Se sitten riittää mihin riittää! Eli ei kun hyvissä fiiliksissä ja hymyssä suin kohti alppimaisemissa tapahtuvaa kauden avausta :).
Päättäväisyys ja harjoitus ovat kohdallaan ;) Onnea Kisaan! T. Eija
VastaaPoista