Näytetään tekstit, joissa on tunniste junioriurheilu. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste junioriurheilu. Näytä kaikki tekstit

tiistai 18. elokuuta 2015

Turku Triathlon Weekend - vauhdikas voitto!

Viime viikonloppu hurahti Turku Triathlon Weekendissä (TTW). Odotin kisaa vähän väsynein fiiliksin, sillä alla oli pitkiä perustreenipäiviä ja lisäksi Kuopion kisa tuntui vielä painavan koivissa. Kroppa on kuitenkin tosi ihmeellinen. Varauduin siihen, että tulossa olisi aikamoinen "hard day at the office", mutta niin vaan meno olikin hullun vauhdikasta - vedin rennohkon suorituksen ja silti puolikkaaseen kului aikaa vain 4.07.23 h ja voitin naisten sarjan ylivoimaisesti.


Ennen kun kerron lisää omasta kisastani täytyy sanoa, että onpa hienoa, kun Suomessa järjestettiin uusi triathlontapahtuma ison kaupungin ytimessä. Uinti polskittiin Aurajoessa, mikä oli tosi hauskaa vaihtelua perinteisiin järviuinteihin. Pyörällä ajeltiin muutamat korttelit, mutta pääasiassa tykiteltiin moottoritiellä. Juoksussa sitten fiilisteltiin kaupunkia oikein todenteolla, sillä juoksureitti mutkitteli Aurajoen varrella ja katsojia riitti niin terasseilla kuin muuten vaan päivää paistattelemassa.

No, sitten siihen mun suoritukseen. TTW:n aamuna tuntui kuin en olisi kisaamaan menossakaan. Ei jännittänyt. Kunnes noin 10 min ennen starttia iski ihan täysi paniikki - tuntui, että joka solu huusi, ettei se haluaisi tulla revitetyksi minkäänlaiseen kovaan urheilusuoritukseen.


Onneksi saimme kuitenkin psyykattua paniikin pois ja hyppäsin muutama minuutti ennen starttia Aurajokeen ihan hyvillä mielin.



Uinti sujui sitten ihan okei. Polskin pienessä miesten porukassa ja meno tuntui koko ajan sopivan rennolle. Tarkoituksenani oli uida about ironmanvauhtia ja luulisin, että uinnissa se onnistui aika nappiin. Vedestä nousin ekana naisena ja vissiin about neljäntenä miehet mukaan lukien.

Pyöräilyn aloitin rauhassa, sillä valmentaja Paul Sjöholm karjui jo vaihtopaikalla, että muista vetää tänään suunnitelman mukaan maltilla. Kokonaisuudessaan pyöräily hurahti mukavasti, sillä tällä kertaa en joutunut ajamaan yksin vaan pääsin kisaamaan miesten sekaan. Pyrin kyllä koko ajan olemaan vaaditun 10 m päässä edellisestä ajajasta ja myös peesivalvontamopo oli suurimman osan matkasta just meidän porukan mukana. Rehellisestä peesikieltoajosta huolimatta täytyy myöntää, että on 10 m "peesistäkin" ihan valtavasti jelppiä. Oon ajanut ihan kaikki kesän aiemmat kisani täysin yksin kaukana muista ja onhan se ollut nihkeämpää. No, kyllä tietty pyöräjalatkin olivat sunnuntaina yllättävän vahvat, sillä meno tuntui ihan älyn helpolle ja silti saavuin seuraavaan vaihtoon tosi paljon nopsempaan kuin olimme ajatelleet.

Juoksu alkoi erittäin letkeästi. Reilun kympin jälkeen nesteet kuitenkin alkoivat loppua ja kiroilin mielessäni, että miksi ihmeessä en jälleen kerran malttanut juoda pyöräillessä kuin aivan liian vähän. Ihme kämmäilyä. No, onneksi juoksu ei kuitenkaan muuttunut köpöttelyksi ja lopulta puolimara sujui sen kummemmin puristamatta yllättävän jees about 1.19 h ajassa. Maalissa sain reilusti vettä, superhuoltajani pakotti mut syömään ja niin vaan jo muutaman minuutin päästä olin uutta virtaa täynnä. Haastattelujen jälkeen päätinkin sitten hölkkäillä kisareitin vielä väärinpäin läpi muita kisaajia kannustaen ja katsojia moikkaillen - olipa kyllä hieno tunnelma, kun kelikin oli aivan huippu!



Vaikka meno oli Turussa yllättävän hyvää, päätimme nyt olla mieluummin liian varovaisia kuin yliahneita ja poistaa kaikki oudot väsymystunteet kropasta. Tällä viikolla mulla on siis lupana tehdä vain lyhyitä palauttavia treenejä. Viikonloppuna on myös ihan toisenlaista triathlonkivaa, sillä lauantaina Uimastadikalla käydään Helsinki City Triathlon ja oon tietty menossa mukana. Helsinki City Triathloniin on jälleen tulossa mukavasti osallistujia ja mikä hienointa, lapsia ja nuoria on tänä vuonna mukana ennätyksellisen paljon, sillä triathlonin aikoo vetäistä reilusti yli 500 junnua! Tulkaahan kaikki lauantaina Stadikalle kisaamaan, kannustamaan tai muuten vaan fiilistelemään kaunista kesäpäivää ja triathlonia :)

sunnuntai 27. heinäkuuta 2014

Triathlonia myös junnuille

Elokuun lopulla 24.8. järjestetään jälleen Helsinki City Triathlon. Tämä Uimastadikalla käytävä rentohenkinen koitos on viime vuosina ollut Suomen suurin triathlontapahtuma. Monelta saattaa unohtua, että HCT:n yhteydessä pidetään myös lasten ja nuorten Weetabix Triathlon. Ajattelin nyt muistuttaa Weetabix triathlonista, jotta saisimme laajennettua aikuistriathlonistien buumia myös nuorisoon :)

Weetabix triathlonissa on minimatkat ja sarjoja 10-vuotiaista 16-vuotiaisiin. Mikä hauskinta, kisassa on myös Aikuinen & lapsi -sarja, jossa triathlonin voi tehdä yhdessä lapsen kanssa. Ala- tai yläikärajoja ei ole. Matkat ovat 100 m uintia, 5 km pyöräilyä ja 1,5 km juoksua.

Viime vuonna nähtiin valtavan iloisia pikkuihmisiä, kun äidit ja isät ylittivät maaliviivan käsikädessä heidän kanssaan. Monen mielestä oli selvästi siistiä olla ihan oikea teräspoika tai -tyttö. Triathlon näyttäisikin olevan aika huippu paketti perinteisten kestävyyslajien markkinoimiseksi lapsille ja nuorille!

Heidi ja Eetu tuulettavat! Heidillä ja Eetulla koitos sujui kuulemma siten, että lapsi oli kirittäjän roolissa ja  Heidi veti triathlonin kovemmilla tehoilla kuin ikinä ennen ;)
Koitokseen on nyt kuukausi aikaa, joten vielä on hyvin aikaa treenailla. Vanhempien lasten ja nuorten kantsii rohkeasti kysellä vinkkejä ja mahdollisia ohjattuja junnutreenejä lähimmästä triathlonseurasta. Nuorempien kanssa on taas kiva kerryttää perheen yhteisiä kesämuistoja. Toimivaksi todettu setti on esimerkiksi sellainen, jossa pyöräillään läheiselle järvelle, uidaan ja syödään eväitä ja sitten poljetaan kotiin. Monet pienet lapset tykkäävät myös siitä, kun he pääsevät polkemaan äidin tai isän juostessa (ainakin mun mielestä oli aikanaan tosi siisti ajaa, kun isä treenasi maralle ;) ). Hauskaa vaihtelua saa menemällä rohkeasti maastopoluille. Jos maasto käy turhan hankalaksi, ei kun lapsi juoksemaan ja äiti tai iskä kantamaan pyörää. Hyvää treeniä molemmille ;)

Heidi ja Emmi.
Weetabix triathloniin ja Helsinki City Triathloniin ilmoittaudut edullisemmin 31.7. mennessä.

sunnuntai 15. kesäkuuta 2014

Suomen mestaruus sprintissä


SM kisoissa on aina ihan omanlaisensa tunnelma. On kiva tavata kilpakumppaneita ympäri Suomen ja päästä turisemaan niitä näitä. Tietty on myös kiva kuulla - ja nähdä tuloslistoilta - miten talven harjoituskausi on itse kullakin sujunut ja onko lajin pariin ilmestynyt vaikkapa uusia nuoria lupauksia.

Eilen käytiin siis sprintin SM koitos Hyvinään Sääksissä. Keli oli erittäin kylmä, mikä sinetöi taktiikkani. Sain valkulta ohjeeksi ottaa mahdollisimman rennosti ja minimoida kaikki vamma- ja jumiriskit, joita kylmässä aina valitettavasti on. Jo ensi perjantaina kisaan nimittäin olympiamatkan EM skabassa Itävallan Kitzbuehelissa.

Näin me naiset painettiin eilen rohkeina järveen.
No,  mutta lyhyt yhteenveto eilisestä. Tunsin jo uinnin alkumetreillä, että viime viikkoina vaivanneet väsyneet kädet eivät ole toipuneet ja niinpä päätin jäädä uimaan rentoa uintia kärkiryhmässä. Pyörää ajoin Väisäsen Katjan kanssa tai aika pitkälti taisin päätyä vetohommiin  ja avittaa monen monta vuotta kärkikahinoissa mukana ollutta Katjaa ennen juoksuosuutta ;) Pyöräni ei kuitenkaan kulkenut normi vahvasti, reidet olivat ihan kohmeessa.

Heti pyörältä hypättyäni tunsin, että varpaat olivat aivan jäiset ja toinen jalkapohja kramppaili. Onneksi mulla oli vaihtopaikalla kylpyvadillinen kuumaa vettä! Ja seisoskelinkin siinä hetken ennen kuin uskalsin tunkea varpaat lenkkareihin ja lähteä kipittämään…  Olin silti kiitollinen, ettei juoksussa tarvinnut revittää, vaan sain ottaa juoksuosuuden rennohkosti about olympiamatkan vauhtia. Juoksuaikani oli kuitenkin positiivisin osuus tämän päivän suorituksessani, sillä esim. miehiinkin verrattuna kipitin yllättävän haipakkaa. Maalissa sain jälleen tuuletella Suomen nopeimpana naispuolisena triathlonsprintterinä! Jee!

Gorea päällä palkintojenjaossa... Vasemmalta hopeamitalisti Katja Väisänen, minä ja pronssimitalisti Anni Antikainen.

Niin ja nuoria lupauksiakin oli muuten naisten kisaan ilmestynyt. Turkulaisessa Antonia Gröndahlissa  on selkeää lisanordenmaista potentiaalia. Antonia on entinen hevostyttö ja harrastanut triathlonia vasta parisen vuotta. Tänään hän voitti N19 sarjan ja taisteli jopa naisten pronssista! Hienoa, että lajissamme on nyt Parviaisen supersiskojen lisäksi enemmänkin girl poweria!

Nyt ajatukseni ovat kuitenkin jo perjantain EM:ssä. Luvassa on kovaa menoa, sillä viivalla ovat muun muassa hallitseva olympiavoittaja ja hopeanainen. Toivotaan, että Itävallan asfaltissa on taikaa ja mulla kulkee perjantaina yhtä hyvin kuin muutama viikko sitten Pöltenissä. :)

tiistai 1. huhtikuuta 2014

Parviaisen supersiskot

Ajattelin esitellä leirin treenikaverini, eräät Suomen kovimmista nuorista kestävyysurheilijoista - Parviaisen supersisarukset! Siskokset kilpakävelevät huipputasolla. Vasta 16-vuotiaan Henkun enkka kympillä on 48.58 eli tytöt KÄVELEVÄT kovempaa kuin moni juoksee! Oon ihan varma, että nämä tytöt pistävät mut muutamien vuosien sisällä tiukille myös triathlonissa ;)

Erika Parviainen (1995)

Henrika Parviainen ("HenQ", 1997)

Urheiluseurat: Helsingfors Simsällskap (HSS eli Hössöt), Espoon Tampiot, Triathlon Vantaa
Valmentajat: Tuffis Lindholm / Valentin Kononen / Paul Sjöholm, Marko Riitijoki

Parhaat saavutukset triathlonissa:
E: en oo paljoo päässyt kisailemaan muiden lajien takia, mutta Suomenmestaruuksia junnuna :D
H: 17-v. SM-cup 1. 2013, PM youth 5. Sija 2013

Parhaat saavutukset kävelyssä:
E: U20 MM-edustus 2012, U20 EM-edustus 2013, PM 1. Sija 2011,2012,2013, KK 4. Sija 2013
H: U18 MM 10. Sija 2013 (5000m), KK 3. Sija 2011,2012, 2. Sija 2013, nuorten Suomen ennätyksiä

Uintienkat:
E: 50 vu (en oo uinu pitkiä vähään aikaan) 27.93 (pitkällä radalla)
H: 1500 m 19.28 (pitkällä radallä)

Juoksuenkat:
E: 10 km 42.03
H: 10 km 39.36

Mitä kaikkia lajeja ootte kokeilleet? Nyt harrastamme triathlonia, yleisurheilua (kävely) ja uintia. Aiemmin ollaan harrastettu showtanssia, tennistä, hiihtoa, lumilautailua, laitesukellusta, taitoluistelua, telinevoimistelua, yleisurheilua, sirkusta...ainakin näitä :D! Niin ja onhan Henkku treenannut balettia ja ratsastusta (mitä Erika ei allergian vuoksi päässyt koklaamaan :( )

Milloin ja miten päädyitte triathlonin pariin? Päädyimme KLL-kisoihin Hakunilaan 2006, kun äiti oli kuullut uimari-suunnistaja Mona Jupon äidiltä hauskasta lajista :)

Mikä Triathlonissa on kivointa? Pitkäkestoisuus, rankkuus, lajien vaihtuminen, äärirajoilleen pääseminen, siskon luvallinen hakkaaminen, itsensä voittaminen...

Millainen on tavallinen treeniviikkonne? Siinä on about 6-7 x uintia, 3-4 x kävely, 1-2 x juoksua

Mikä tällä leirillä on ollut kivointa? KAIKKI :) hiekkadyynit, pyöräily Puerto de Moganiin, yhdistelmätreenit, minitriathlonit, avovesiuinti alloissa :)

Mitä tavoitteita teillä on tulevalle kesälle? U20 MM-kisat (10 km kävely), osallistuminen ja menestyminen kansainvälisissä kisoissa

Treenaatteko aina yhdessä? Riitelettekö koskaan? Treenataan paljon yhessä, mutta myös välillä erikseen. Tapellaan koko ajan ja kaiken aikaa... :D

Mitä puuhailette, kun ette treenaa? Ai milloin? Ai silloin kun opiskellaan? :D

Lemppariruoka? Mummin & Isin à la carte ;)

Lempparimusiikki? H: suomipop, E: perusjumputus :)


Kiitos tytöt. Iloa sekä tsemppiä kisoihin ja treeneihin!

Leirisakkimme: HenQ, Erika, Kaisa, Arttu